Wöchentliches Training

Lektionen

Wöchentliches Training – Dienstag, 23.04.2024 Wöchentliches Training – Mittwoch, 24.04.2024 Wöchentliches Training – Donnerstag, 25.04.2024

Füße mobilisieren

Lektionen

Wichtige Informationen, bevor du beginnst!!! Übungen für die 1. Woche Übungen für die 2. Woche Übungen für die 3. Woche Übungen für die 4. Woche Übungen für die 5. Woche

Körperhaltung und Hals

Lektionen

Beweglichkeit der Schulterblätter Körperhaltung Rücken und Arme Hals und Nacken Bauch und Becken Nacken

Kaumuskeln

Lektionen

Kaumuskeln