Schwellungen im Gesicht sind ein häufiges Anliegen, das verschiedene Ursachen haben kann. In diesem Blogbeitrag gehe ich auf die zwei häufigsten Erscheinungsformen ein, nämlich Malar Bags und Tränensäcke. Unter diesen beiden Formen von Schwellungen leiden viele Frauen sehr. Ich möchte hier aufzeigen, was die möglichen Ursachen für das Entstehen von Malar Bags und Tränensäcken sind und was man gezielt tun kann, um diese Veränderungen zu minimieren. In diesem Zusammenhang beleuchte ich auch das Thema Lymphstau.
Malar Bags
Malar Bags sind Schwellungen, die sich unterhalb der Augen im oberen Wangenbereich manifestieren. Diese Beulen können durch eine Verschiebung von Fettgewebe und angestaute Lymphflüssigkeit entstehen.
Tränensäcke
Tränensäcke, befinden sich direkt unter den Augen und werden oft durch Flüssigkeitsansammlungen und verspannte Muskeln hervorgerufen.
Der Einfluss von Lymphstau im Gesicht
Das Lymphsystem spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Flüssigkeitsgleichgewichts im Körper. Lymphgefäße transportieren überschüssige Flüssigkeiten und Abfallprodukte aus dem Gewebe zu den Lymphknoten, um sie zu filtern. Ein gestörter Lymphfluss kann zu Schwellungen führen.
Verspannungen im Halsbereich, ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und andere Faktoren können den Lymphfluss behindern und zu Flüssigkeitsansammlungen im Gesicht führen.
Somit kann die Ursache für das Entstehen von Malar Bags und Tränensäcken auf einen gestörten Lymphfluss und verspannte Muskeln zurück geführt werden.
Ebenso können auch genetische Besonderheiten die Bildung von Malar Bags und Tränensäcken begünstigen. Ob in deinem Fall Malar Bags und Tränensäcke genetisch bedingt sind, kannst du herausfinden, in dem du folgende Fragen für dich beantwortest:
Wenn du diese Fragen mit “ja” beantworten kannst, liegt voraussichtlich eine genetische Veranlagung vor. Beantwortest du eine dieser Fragen mit “nein” kannst du mit Gesichtsmassagen eine Verbesserung deiner Malar Bags und Tränensäcke erzielen.
Das kannst du tun!
Gesunde Lebensweise:
Achte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Trinke ausreichend Wasser und bewege dich regelmäßig. Körperliche Aktivität trägt dazu bei, den Lymphfluss zu fördern und Schwellungen zu minimieren. In meinem Online Club kannst du mehrmals pro Woche gemeinsam mit mir aktiv werden und deinen Körper und dein Gesicht in Balance bringen. Dadurch wird das Lymphsystem angekurbelt, Muskeln entspannt und Schwellungen reduziert, sowie das Wohlbefinden gesteigert.
Gesichtsmassagen und Entspannung:
Gezielte Gesichtsmassagen können die Muskulatur entspannen und in bestimmten Bereichen stärken. Danach kann mit systematischen Techniken zum Ausleiten der Lymphflüssigkeit begonnen werden. Zusätzlich fördern Gesichtsmassagen die Blutzirkulation und reduzieren Schwellungen. So werden Malar Bags und Tränensäcke minimiert, die Haut gestrafft und das Erscheinungsbild verbessert. Mein Online Kurs öffnet dir die Tür in diese Welt – du bekommst viele effektive Techniken mit ganzheitlichem Ansatz und lernst dein Gesicht auf neue Art und Weise kennen und lieben!